Exercício de realização exterior
Essa técnica é ensinada por mim a vários anos em formações de Reiki e em grupos terapêuticos denominados anima-soma – auto liderança. Ela é baseada no hipnológico Milton Erickson, em escolas ocultistas, no mentalismo que inspirou “o segredo” e no recomendado livro “Desperte o gigante interior” de Antony Robbins.
Para realizá-la, você deve adquirir um caderno universitário com divisões para dez matérias. Em cada uma delas escreva suas metas de vida, aquilo que realmente desejas de melhor, que toque seu coração e traga felicidade a você e ao planeta.
Escreva mostrando para o universo suas metas da maneira mais detalhada possível. Mas atenção: relate como se tudo já tivesse acontecido. Com firmeza e mentalizando a realização. Coloque todos os verbos no presente e se utilize do poder do verbo “declarar”. Por exemplo:
“Declaro que tenho uma...”“Declaro que sou...”“Declaro que acabo de conhecer/viajar á...”“Declaro que meu emprego é...”“Declaro que afetivamente minha vida é...”“Declaro que sou feliz e pleno em...”
Regras que facilitam a realização de seus desejos:
1) Seja positivo nas afirmações e jamais escreva negando: não tenho doenças, não estou desempregado, não tenho medo etc. Não escreva assim, senão você precisará de vários cadernos para negar tudo o que não quer em sua vida.
Enfatize o que quer. Dê poder à suas metas. Escreva e tome decisões de verdade que vai te levar em busca de seus sonhos. Não desista por nada. Não seja como teus líderes políticos que vivem na mentira, desonestidade, falta de compromisso, medo, etc.
Eu tomei em minha vida algumas decisões a décadas: Que faria exercícios todos os dias, que não mais comeria carne, que jamais me venderia trabalhando no que não gosto, que nenhuma pessoa controlaria minha vida, dentre outras. Nunca voltei atrás e por nada desse mundo volto. Decisão é decisão. Não seja como alguns dos teus líderes da aviação (por exemplo) que não tem firmeza nenhuma, só falam.
Tudo o que escrever e desejar deverá ser objetivo. Pedir harmonia, equilíbrio, prosperidade, luz, amor é muito vago. Portanto, sugiro que você coloque cada um dos seguintes itens numa divisão de seu caderno:
• Saúde (como você planeja o seu corpo e os cuidados com o mesmo). Exemplo: declaro que meu corpo é flexível, durmo bem, mantenho a paciência, faço exercícios, pratico meditação, alimento-me bem, pratico yoga, chi kung, artes marciais não competitivas, regularmente e de forma saudável etc.
• Valores materiais (o que o dinheiro pode comprar). Exemplo: declaro que meu carro é um bom modelo, tenho uma casa muito confortável, visto-me de uma maneira que me deixa solto e feliz, gosto da estética e da beleza.
• Trabalho (qualidades profissionais de que você precisa). Exemplo: declaro que sou criativo, intuitivo, fluo no cotidiano profissional, sou seguro do que faço, minha profissão é ética, a cada dia me atualizo mais no mercado de trabalho, etc.
• Família (tudo o que se relaciona com o ambiente doméstico, a saúde familiar, a auto-suficiência de todos os membros). • Relacionamentos afetivos (namoros, romance, casamento). Relate todos os aspectos que envolvem sedução, sexualidade, romantismo e diversão.
• Amigos (aqueles que perguntam o que podem fazer por você). Escreva sobre cumplicidade, troca, diversão, amizade
• Estudo (não adianta pedir sabedoria, pois isso é vago). Escreva o que deseja estudar (“faço curso de idiomas, dança de salão, formo-me em Terapia Corporal, Massoterapia, Aikidô etc.”).
• Viagens Detalhe os locais por onde deseja peregrinar. Não adianta escrever, por exemplo, conheço a Itália. Fica vago, pois a Itália é grande. Especifique: conheço Roma, Florença, Assis e Veneza.
• Lazer (um aspecto muito esquecido). Você merece diversão e prazer para valer que não sejam só passeios em shoppings, mas talvez na natureza, ou ainda fazer cursos de teatro, dançar muito, viver aventuras etc.
• Qualidades pessoais O que você mais valoriza? Dou algumas sugestões: contentamento, calma, bom humor, mente serena.
2) Coloque datas em suas metas. Exemplo: metas para seis meses, metas para um ano, metas para dois anos, metas para três anos, etc.
3) Tenha flexibilidade. Conforme as metas forem se concretizando, você poderá escrever mais algumas para o futuro. E, quando mudar de idéia, risque o que escreveu e coloque algo novo. Permita-se mudar, pois tudo no universo se modifica.
Existem pessoas que com 17 anos escolheram ser advogado ou economista. Estudaram e se formaram para isso. Agora essas pessoas têm 40 anos. Será que elas ainda gostam do que fazem? Será que era vocação mesmo? Será que seu emprego é ético e traz paz ao planeta? Será que não trocariam por turismo, terapia corporal, veterinária, artes plásticas, educação física, etc?
4) As metas devem ser ecológicas, trazendo o bem para todos os seres.
Alguns livros de auto-ajuda que prometem sucesso fácil e prosperidade dizem: “O planeta Terra é próspero materialmente, peça o que você quiser que o universo lhe dará”. Isso é uma total falta de consciência e compaixão planetária. O planeta Terra é limitado, não é tão próspero assim como se pensa. Se todos os seus habitantes tivessem, por exemplo, uma pequena piscina em casa, acabaríamos com a água doce de oito planetas iguais ao nosso. Se todos os habitantes fossem consumistas ao extremo, nós acabaríamos com a matéria-prima de três planetas iguais à Terra. Portanto, quando tratamos de prosperidade, que seja amorosa de saúde, beleza, generosidade, profissional, não só levando em conta metas financeiras, pois isso pode desequilibrar ainda mais o planeta.
Metas de consciência: que sejam infinitas, que você reconheça sua alma.
Metas financeiras: tenha limites, e criaremos um planeta mais equilibrado, justo, ético.
Não adianta ter muito, adianta ser muito.
5) Seja realista. Pedir o impossível é fugir do próprio contentamento.
Alguns escrevem: “subi o Everest num pé só!”, “ganhei a Maratona de Nova York”, “sou mais rico, materialmente que Bill Gates”... Isso não passa de delírios para fazer você fugir do que é possível.
Seja consciente ao aceitar que muito do que você já é e tem constitui fonte de contentamento. Reflita no que Chérie Carter-Scott escreveu: “Lá não é melhor do que aqui”. Quando o seu “lá” se torna um “aqui”, você simplesmente arranja um outro “lá” que parecerá melhor que seu atual “aqui”.
6) Se sentir o desejo de reler e rever suas metas, faça-o. Relembrar de tudo o que está escrito é uma forma de conectar-se com seus objetivos.
7) Tudo o que você escrever deverá ter um significado em sua vida. Significado pode ser também algo dado espontaneamente por você, mas que toque seu coração, e não alguma coisa feita por obrigação. Pense assim: “Se hoje fosse o último dia de minha vida, eu desejaria ter vivido mais o quê? Feito mais o quê?”.
Atenção ao que você pedeA Eternidade pode lhe dar.
Peça
Receberá
Que tal...
Uma família unida.
Filhos e parentes sempre perto de você, sem lhe dar liberdade ou sossego. Falta de privacidade. Todos dizendo o que você deve fazer.
Harmonia, aceitação do que cada um é, contentamento, sinceridade, saúde, bom humor
Sempre vou cuidar de meus filhos.
Filhos mimados que dependerão sempre de você. Assim não poderá viver sua vida, a fim de supostamente cuidar deles.
Filhos auto-suficientes, prósperos, saudáveis, vocacionais, livres.
Um relacionamento afetivo com muita paz.
Paz? Poderá ter uma união sem prazer, monótona e sem vida/paixão. “Sem tesão não há solução”
Um pouco de paz, sexo, prazer, aventura, romance, desejo e malícia.
Muito trabalho.
Isso mesmo, muita ocupação, trabalho, mas dinheiro satisfação ou lazer, pouquíssimo.
Vida dinâmica, alegre, com harmonia, prazerosa. Prosperidade.
Uma vida tranqüila.
Uma vida entediada, monótona, rotineira.
Uma união que dure para sempre.
Se desejar se separar vai sentir culpa ou a pessoa não lhe dará paz.
Uma união que dure enquanto houver amor, cumplicidade, paixão ou desejo.
Vou sempre lutar pelos meus direitos.
Tudo o que você desejar vai ser com muita luta e nada virá facilmente, verão em você a energia da luta e lutarão com você.
Com muita facilidade acredito nas bênçãos.
Vou enfrentar o mundo.
Atrairá tanta confusão na vida que terá até medo de sair na rua e ainda vai dar um novo nome para sua covardia: síndrome do pânico.
Vou fluir e me harmonizar com o mundo
Nem sempre precisamos ter alguma meta a cumprir para sentirmos felizes e plenos. Nesses momentos da vida basta ser tolerante, pois é possível conviver muito bem sem metas específicas em algumas ou em todas as áreas da vida. Por exemplo, num momento de confusão, em que você não sabe bem o que quer, pode buscar orientação nas orações, reflexões ou meditações. Olhe para dentro de si e aguarde uma resposta. Também não viva só pensando nas metas. Isso seria abandonar o presente para viver o futuro, com tensão e expectativa, enquanto o ideal é ser feliz agora, aproveitando o que já se é e o que se tem
“A mais rica de todas as pessoas é aquela que se contenta com o que tem.”Robert. C. Savage
Reflexão
Você quer fazer conquistas? Isso é natural. Mas não torne a busca dessas conquistas uma derrota antecipada. Não se perca nas metas. Faça uma listas delas, mas pratique o exercício de não tornar essa lista sua fonte de oxigênio, de alimento. Faça uma lista de objetivos sem criar expectativas frustrantes.Agradeça o quanto de realizações já ocorrem na sua vida. Saiba que o “sucesso” ocorre por acaso.Muitas bênçãos caem do céu. Contemple essa lista com os olhos da eternidade. Imagine que o essencial não está em cumprir essas metas, mas em aceitar com generosidade que elas se realizem, se for o caso, no momento certo.
Extraído www.humaniversidade.com.br
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